Jak szybko rosną włosy? Co zrobić żeby przyspieszyć ich porost?

Zastanawiasz się, jak szybko rosną włosy oraz co wpływa na ten proces? Przychodzimy z odpowiedziami! Wyjaśnimy Ci, jak dbając o odpowiednią pielęgnację, zbilansowaną dietę i naturalne kosmetyki, przyspieszyć porost włosów i sprawić, aby tryskały zdrowiem.

Jak szybko rosną włosy?

Zastanawiasz się, jak szybko rośnie włos? To proces, który trwa bez przerwy, choć nie zawsze zwracamy na niego uwagę. Średnie tempo wzrostu to około 0,35 milimetra dziennie, czyli mniej więcej centymetr w ciągu miesiąca. Może wydawać się to niewiele, ale włosy to mistrzowie systematyczności. 

Na ten proces ma wpływ cykl wzrostu włosa, który obejmuje trzy główne etapy: 

• intensywny wzrost, 
• krótką przerwę,
• wypadanie. 

Warto wiedzieć, że najwięcej dzieje się w fazie anagenowej. W tym czasie cebulki pracują na pełnych obrotach, produkując nowe komórki, dzięki którym pasma stają się dłuższe. Może trwać od 2 do 6 lat, a u zdrowych osób aż 90% włosów na głowie znajduje się właśnie w tej fazie. Im dłużej trwa ten etap, tym większą długość fryzura może osiągnąć.

Sprawdź również: Jak dbać o włosy? Sprawdzone sposoby 

Ile rosną włosy w 2 tygodnie?

Jeśli myślisz, że w dwa tygodnie Twoje włosy zdążą znacząco się wydłużyć, musimy Cię rozczarować. W tym czasie przyrost wynosi około 3–5 milimetrów. Brzmi skromnie, ale to wystarczy, aby fryzura zaczęła wyglądać nieco inaczej. Pamiętaj, że tempo wzrostu może różnić się w zależności od genetyki, diety i pielęgnacji. To dobry moment, aby zadbać o cebulki – ich zdrowie wpływa na szybkość wzrostu.

Ile rosną włosy na miesiąc?

Miesiąc to już bardziej miarodajny okres. Średnio włosy rosną około centymetra, ale mogą przyrosnąć nawet o 1,5 centymetra, jeśli odpowiednio o nie dbasz. Istotne znaczenie mają tutaj składniki odżywcze, takie jak biotyna czy witaminy z grupy B. 

Zastanawiasz się, co zrobić, żeby włosy urosły 20 cm w miesiąc? Niestety naturalnie nie jest to możliwe… Ale regularne masowanie skóry głowy może dodatkowo poprawić ukrwienie, wspomagając cebulki w ich pracy. Kosmyki, które otrzymują wszystko, czego potrzebują, odwdzięczają się zdrowszym wyglądem i szybszym wzrostem.

Ile rosną włosy w pół roku?

Pół roku to czas, w którym można zauważyć widoczne zmiany. Przy standardowym tempie wzrostu włosy zyskają około 6 centymetrów. To już różnica, którą zauważysz w lustrze. Jeśli jednak chcesz, aby były nie tylko dłuższe, ale też mocniejsze, postaw na regularne olejowanie, nawilżanie i ochronę przed uszkodzeniami mechanicznymi. Zadbaj też o mieszek włosowy – to właśnie w nim zachodzą procesy, które decydują o jakości i szybkości wzrostu.

Jakie są czynniki spowalniające porost włosów?

Włosy rosną nieustannie, ale ich tempo wzrostu może być zaskakująco wrażliwe na różne czynniki. Niektóre z nich są wynikiem codziennych wyborów, inne zależą od stanu zdrowia czy środowiska. 

Zrozumienie, co szkodzi włosom, to pierwszy krok do poprawy ich kondycji i przyspieszenia wzrostu. Przyjrzyjmy się najczęstszym przyczynom!

Nawyki i styl życia

Palenie papierosów to jeden z głównych wrogów zdrowej fryzury. Substancje toksyczne zawarte w dymie papierosowym ograniczają przepływ krwi, co utrudnia dostarczanie tlenu i składników odżywczych do cebulek. W efekcie mieszek włosowy jest słabszy, a pasma są bardziej kruche i mają tendencję do wypadania. Rzucenie palenia nie tylko poprawia zdrowie ogólne, ale również wspiera regenerację włosów.

Stres to kolejny cichy zabójca. Długotrwałe napięcie wpływa na produkcję kortyzolu, który zaburza cykl wzrostu włosów i prowadzi do ich osłabienia. Co więcej, stres często idzie w parze z problemami ze snem, które również odbijają się na kondycji włosów. Warto znaleźć czas na relaks – medytacja, joga czy nawet krótki spacer mogą zdziałać cuda.

Promieniowanie UV, choć dostarcza nam witaminy D, może być zgubne dla fryzury. Nadmierna ekspozycja na słońce uszkadza mieszek włosowy, sprawiając, że staje się suchy i łamliwy. W upalne dni warto pamiętać o ochronie – kapelusz czy spray z filtrem UV skutecznie zabezpieczą przed szkodliwym działaniem promieniowania.

Stan zdrowia

Niektóre preparaty antykoncepcyjne mogą wpływać na gospodarkę hormonalną, co z kolei może osłabić włosy. Jeśli zauważasz, że po wprowadzeniu nowej metody antykoncepcji Twoje kosmyki są osłabione lub zaczynają wypadać, warto omówić to z ginekologiem i zastanowić się nad zmianą preparatu.

Hormony również odgrywają istotną rolę w zdrowiu pasm. Zaburzenia hormonalne, takie jak problemy z tarczycą czy niski poziom estrogenu, mogą znacząco wpłynąć na cykl wzrostu włosa. Warto zwrócić uwagę na nagłe zmiany w kondycji fryzury – mogą być sygnałem, że warto skonsultować się z lekarzem oraz zbadać poziom hormonów.

Stylizacja

Częste stosowanie farb, trwałej ondulacji czy innych zabiegów chemicznych również może spowolnić porost. Chemiczne preparaty często osłabiają cebulki, a włosy stają się bardziej podatne na uszkodzenia. Jeśli farbowanie jest konieczne, wybieraj delikatniejsze formuły, które minimalizują ryzyko uszkodzeń.

Nadmierne korzystanie z prostownic, lokówek czy suszarek to kolejny czynnik. Wysoka temperatura powoduje, że włosy tracą wilgoć, stają się suche i łamliwe. Aby temu zapobiec, stosuj kosmetyki termoochronne i staraj się ograniczyć częstotliwość używania tych urządzeń.

Niektóre kosmetyki, zwłaszcza te zawierające alkohol, mogą przesuszać skórę głowy i osłabiać pasma. Warto wybierać produkty dostosowane do rodzaju włosów i unikać składników, które mogą powodować podrażnienia.

Dieta

Dieta ma bezpośredni wpływ na zdrowie włosów. Niedożywienie, niedobór witamin i minerałów, takich jak biotyna, cynk czy żelazo, często prowadzi do osłabienia cebulek. Zbilansowana dieta, bogata w warzywa, owoce, ryby i orzechy, to klucz do mocnych, zdrowych pasm. Jeśli masz problem z dostarczeniem wszystkich potrzebnych składników odżywczych, rozważ suplementację po konsultacji z lekarzem.

Jak przyspieszyć porost włosów? Najskuteczniejsze metody

Skoro już wiesz, jak szybko rosną włosy, czas poznać tajemnicę tego, jak przyspieszyć ten proces. 

Odpowiednia pielęgnacja

Pierwszym sposobem na szybki porost włosów jest odpowiednia pielęgnacja, możliwa, jeśli zdecydujemy się na kosmetyki naturalne. Szampony i odżywki powinny dostarczać skórze głowy niezbędnych składników odżywczych. Warto wybierać produkty pochodzenia naturalnego, które działają oczyszczająco na skórę głowy, stymulując mikrokrążenie. 

Odżywki do włosów, takie jak SWEDERM® DISCIPLINE CONDITIONER, zawierające składniki aktywne w postaci ekstraktu z owoców akacji, amli czy grzyby reishi głęboko odżywiają, nawilżają i wzmacniają, dzięki czemu pasma odzyskują miękkość i sprężystość. Warto także postawić na takie kosmetyki jak naturalna maska do włosów, która da turboodżywienie!

Olejowanie

Olejowanie to skuteczne, domowe sposoby na porost włosów. Produkty jak Magic Oil zawierają substancje aktywne, które poprawiają kondycję pasm i stymulują ich wzrost, np.: olejek jojoba, arganowy, ze słodkich migdałów oraz z pestek granatu. 

Olejowanie można wykonać na kilka sposobów, w tym:

• na sucho, 
• na mokro,
• w misce, 
• na odżywkę,
• z serum.

Więcej dowiesz się tutaj: Jak często olejować włosy i jak wykonywać to krok po kroku? Sprawdź porady!

Peeling skóry głowy

Peeling skóry głowy to kolejna skuteczna metoda na szybki porost włosów. Ten zabieg:

• oczyszcza skalp z martwego naskórka, 
• stymuluje mikrokrążenie,
• ułatwia przyswajanie składników odżywczych. 

Peeling warto wykonywać raz w tygodniu, delikatnie masując skórę. Z martwym naskórkiem świetnie radzi sobie peeling AHA SCALP SCRUB. Zawiera aż 97,3% składników naturalnych, np. roślinny kompleks alfa-hydroksykwasów. Poza właściwościami oczyszczającymi skórę, przywraca jej fizjologiczną równowagę, a włosy zachowują świeżość na dłużej.

Zbilansowana dieta

Dieta bogata w witaminy, minerały i kwasy tłuszczowe jest istotna dla zdrowych włosów. Warto spożywać warzywa, owoce, ryby, nabiał, orzechy, pestki dyni i warzywa strączkowe. Szczególnie ważne są składniki takie jak:

• cynk, 
• żelazo, 
• krzem, 
• miedź, 
• siarka,
• proteiny, 
• witaminy A, E, C i z grupy B.

Suplementacja

Jeśli dieta nie dostarcza wystarczającej ilości niezbędnych składników odżywczych, warto rozważyć suplementację. Suplementy dostępne w aptekach mogą pomóc uzupełnić niedobory i pobudzić cebulki włosów do aktywnego wzrostu. Szczególnie polecamy rozważyć suplementację kolagenu, biotyny czy cynku.

Jak szybko rosną włosy? Podsumowanie

Jeśli marzysz o pięknych i zdrowych pasmach, przyspieszenie porostu włosów jest jak najbardziej możliwe. Odpowiednia pielęgnacja, olejowanie, peeling skóry głowy, zbilansowana dieta i suplementacja to skuteczne metody, które pomogą Ci cieszyć się piękną fryzurą. 

Pamiętaj, że regularna pielęgnacja i dbanie o zdrową dietę to klucz do osiągnięcia efektów. Jako producent kosmetyków naturalnych zachęcamy – niezależnie od wieku i płci – do korzystania z tych prostych sposobów na przyspieszenie porostu włosów. Swederm Ci w tym pomoże!