Nadmierna produkcja sebum to problem, który dotyczy nie tylko nastolatek, ale kobiet w każdym wieku. Objawia się m.in. widocznymi zaskórnikami i nieestetycznym błyszczeniem skóry w sferze T, która obejmuje czoło, nos, brodę. Dowiedz się, dlaczego gruczoły łojowe produkują zbyt dużą ilość sebum i sprawdź, jak znormalizować ich pracę.

Spis treści:

Czym jest sebum? Kilka słów o łoju skórnym

Sebum zwane zamiennie łojem, jest naturalną substancją, którą produkują gruczoły łojowe. W jego skład wchodzą:

  • glicerydy,
  • woski,
  • cholesterol,
  • skwalen,
  • pozostałe substancje.

To wyjątkowa mieszanina lipidów nabłonkowych, która tworzy na skórze warstwę ochronną, utrudniając działanie promieniowania UV, niskiej temperatury, bakterii, grzybów. To nie koniec zalet sebum - zabezpiecza skórę przed uszkodzeniami oraz wspomaga proces termoregulacji.

Sebum zapobiega utracie wody z organizmu i zapewnia prawidłowe funkcjonowanie skóry. Warto wspomnieć, że łój jest obecne nie tylko na twarzy, ale praktycznie na skórze całego ciała (poza stopami i wewnętrzną stroną dłoni). Co wpływa na wzmożoną pracę gruczołów i nadmiar sebum widocznego na powierzchni skóry?

Skąd się bierze nadmierne wydzielanie sebum?

Istnieje wiele przyczyn nadmiaru łoju na skórze. Jedną z nich jest niewłaściwa pielęgnacja, która zaburza funkcjonowanie płaszcza hydrolipidowego. Wiele osób zmagających się z tym problemem nie zdaje sobie sprawy, że zbyt częste mycie twarzy pobudza gruczoły łojowe, podobnie, jak silne pocieranie skóry wacikami podczas demakijażu. Czynnikiem sprawczym mogą być również zaburzenia hormonalne i uwarunkowania genetyczne. Pracę gruczołów łojowych hamuje m.in.:

  • testosteron,
  • androstendion,
  • estrogen,
  • progesteron.

U części osób wraz z wejściem w okres dojrzewania skóra zaczyna się przetłuszczać, przyczyniając się do powstania trądziku. Nadmiernie wydzielane sebum jest jednym z głównych sprawców rozwoju tej dermatozy.

Produkcja sebum wzrasta, gdy prowadzisz niehigieniczny tryb życia, niedosypiasz, źle się odżywiasz i jesteś narażona na długotrwały stres (kortyzol ma związek ze zwiększonym wydzielaniem łoju). Nadprodukcja sebum może też być spowodowana niedoborami witaminy A i witamin z grupy B w diecie. Problem często nasila się przy stosowaniu mocno matujących produktów kosmetycznych (np. toników z alkoholem w składzie) i jednoczesnym bagatelizowaniu kwestii nienawilżania skóry.

Niekiedy do wzmożonej produkcji sebum może przyczyniać się zbyt duża wilgotność powietrza lub wysoka temperatura. Zdarza się, że źródłem problemu jest stosowanie pigułek antykoncepcyjnych. Nadmiar sebum ma też ścisły związek z porą dnia. Gruczoły pracują najintensywniej około godziny 10:00. Natomiast najmniej sebum jest produkowanego w nocy i w godzinach wczesnoporannych.

Jak rozpoznać niedobór sebum? Przyczyny

Nadmiar łoju skórnego to nie koniec problemów z sebum. Zupełną odwrotnością jest z kolei wydzielanie jego zbyt małej ilości, która objawia się silnym przesuszeniem skóry. Jako że po 40 r.ż. produkcja łoju stopniowo zanika, wiele dojrzałych kobiet w okresie menopauzalnym zmaga się z bardzo suchą i poszarzałą cerą, której brakuje naturalnego płaszcza ochronnego, jakie zapewnia sebum.

Kosmetyki regulujące nadprodukcję sebum

Aby prawidłowo pielęgnować przetłuszczającą się skórę, należy zwracać szczególną uwagę na skład produktów kosmetycznych, które aplikujesz na twarz. Warto wybierać kosmetyki naturalne, które wykazują właściwości leczniczo-pielęgnacyjne, dokładnie oczyszczają cerę i działają matująco. Do mile widzianych składników należy cynk, niacynamid, hialuronian sodu i ekstrakty roślinne np. z liści oliwki europejskiej czy kwiatów kaparu ciernistego. Nie zapominaj także o codziennym nawilżaniu skóry - sięgaj po preparaty, które nie zaburzają naturalnego pH skóry i wzmacniają jej płaszcz hydrolipidowy. Jako że sebum sprawia, iż na skórze tworzą się stany zapalne, celuj w kosmetyki o działaniu antybakteryjnym przeciwzapalnym.

Jak zwalczyć nadmiar sebum na twarzy? Zasady pielęgnacji

Twój problem to skóra tłusta? Jak ją pielęgnować i jak ograniczyć nadmierne wydzielanie łoju? Podstawa to zmiana nawyków pielęgnacyjnych i zadbanie o zdrowy tryb życia. Przejdź na zbilansowaną dietę, obfitującą w cenne witaminy i minerały. Staraj się spać co najmniej 7 godzin na dobę i ogranicz używki. Spróbuj technik relaksacyjnych, aby zniwelować zgubne skutki stresu.

Pozbądź się wysuszających skórę kosmetyków z alkoholem i tych o chemicznym składzie, a zainwestuj w łagodne preparaty dedykowane do cery tłustej. Pamiętaj, aby zawsze wykonywać staranny demakijaż (nigdy nie kładź się spać w pełnym make-upie). Staraj się usuwać pozostałości kosmetyków kolorowych w delikatny sposób, bez nadmiernego tarcia skóry. W tej roli świetnie sprawdzi się SWEDERM® FACE CLEANSER. To łagodna pianka, która rozpuszcza makijaż i inne zanieczyszczenia bez uszkadzania bariery lipidowej. Ma aż 96% składników pochodzenia naturalnego.

Podczas mycia twarzy zawsze używaj letniej, a nie gorącej wody i delikatnie osuszaj skórę ręcznikiem (pamiętaj, aby jak najczęściej go zmieniać, wilgotna tkanina to idealne środowisko dla rozwoju bakterii). Dobrą alternatywą jest też używanie ręcznika papierowego. Zwracaj uwagę, aby regularnie wykonywać peelingi i korzystać z oczyszczających maseczek do twarzy. Najlepszym wyborem w walce z nadmiarem sebum będzie maska SWEDERM® LEROSETT. To produkt na bazie glinki marokańskiej, który działa antybakteryjne, ściągająco i regulująco na pracę gruczołów łojowych.  W rezultacie skóra nie będzie się tak świecić, a niedoskonałości będą zredukowane. 

Twoim sprzymierzeńcem w walce z nadmiarem sebum jest serum seboregulujące. Możesz sięgnąć po SWEDERM® REMEDY SERUM BALANCING ANTIBACTERIAL. To treściwe serum, które zawiera cynk i niacynamid, fantastycznie matując cerę. Nie zapycha porów, szybko się wchłania i działa antybakteryjnie. Dzięki serum skóra jest ujednolicona, świeża oraz nawilżona. Po aplikacji serum czas na krem, który skutecznie redukuje niedoskonałości, a przy tym nawilża, pozostawiając matowe wykończenie. Rano i wieczorem warto stosować SWEDERM® REMEDY CREAM BALANCING MATTIFYING przeznaczony dla cery tłustej, mieszanej i trądzikowej. Przy systematycznym stosowaniu kosmetyk zmniejsza widoczność porów oraz świecenie skóry. Szybko się wchłania i może być aplikowany pod makijaż.