Długie, gęste i piękne włosy od wieków są symbolem kobiecości. Matka natura jednak nie wszystkich obdarzyła bujną czupryną. Wiele z nas zastanawia się więc, jak przyspieszyć porost włosów. Czy to w ogóle jest możliwe? Okazuje się, że tak! Stosując regularnie odpowiednią pielęgnację, włosy będą rosły szybciej, a przy tym będą zdrowe i lśniące. Zobacz, jak przyspieszyć porost włosów.

Spis treści:

Jak szybko rosną włosy?

Większość ludzi ma na głowie ok. 100 000 włosów. Na jednym centymetrze kwadratowym skóry głowy mamy ich ok. 200. Ich grubość waha się między 0,04 a 0,12 milimetra i jest uwarunkowana przez geny. Co ciekawe, włosy rosną przez cały czas. Nie jest to jednak spektakularny wzrost. Podaje się, że średnie tempo to 0,35 milimetra na dobę. Oznacza to, że miesięcznie wydłużają się o ok. 1 centymetr. Porost włosów odbywa się w kilku etapach, nazywanych fazami:

  • anagenowej – trwa od 2 do 6 lat; w jego trakcie wytwarzają się nowe cebulki, a włosy intensywnie rosną; szacuje się, że nawet 90% włosów na głowie przechodzi fazę anagenową, dzięki czemu ich wzrost jest ciągły;
  • katagenowej – faza przejściowa, trwająca od 2 do 3 tygodni; w jej trakcie włosy nie rosną, zachodzą w nich bowiem procesy przebudowy, takie jak np. zanikanie macierzy; ok 3% włosów na skórze głowy znajduje się w tej fazie;
  • telogenowej – etap wypadania włosa podczas mycia, szczotkowania; zrogowaciały włos może być również wypchnięty przez ten nowo rosnący; zawsze ok. 13% włosów na skórze głowy  znajduje się w fazie telogenowej.

Jakie czynniki spowalniają porost włosów?

Wiele z nas zastanawia się, jak naturalnie przyspieszyć porost włosów, zapominając przy tym, że przede wszystkim warto wyeliminować czynniki powodujące ich nadmierne wypadanie. Tych natomiast nie brakuje. Włosy są na nie narażone codziennie. Najczęstsze czynniki spowalniające wzrost włosa to:

  • palenie papierosów,
  • zaburzenia hormonalne – m.in. schorzenia tarczycy czy niski poziom estrogenu,
  • stosowanie preparatów antykoncepcyjnych,
  • przewlekły stres, zmęczenie i bezsenność,
  • niedożywienie, niedobory witaminowe,
  • nadmierna ekspozycja włosów na słońce,
  • stosowanie mocno chlorowanej wody,
  • częste stosowanie farb do włosów oraz płynów do trwałej ondulacji,
  • infekcje wirusowe,
  • stosowanie kosmetyków silnie podrażniających i przesuszających włosy,
  • poddawanie się zabiegom rozjaśniania włosów,
  • częste używanie prostownicy, lokówki lub suszarki.

Jak skutecznie przyspieszyć porost włosów? Odpowiednia pielęgnacja

Jako podstawowy sposób na przyspieszenie wzrostu włosów wymienia się odpowiednią pielęgnację. Zaniedbane, suche, kruche, łamliwe włosy o rozdwajających się końcówkach będą nadmiernie wypadać i nie będzie mowy o ich szybkim wzroście. To dlatego kosmetyki, którymi myje się skórę głowy , muszą dostarczać jej pożywienie w postaci witamin, mikro- i makroskładników. Pożądane substancje aktywne w szamponach to te pochodzenia naturalnego, wegańskiego. Powinny działać oczyszczająco na skórę głowy, co pozwoli odblokować ujścia mieszków włosów, a także stymulować mikrokrążenie. Szampon do włosów powinien również odżywiać skórę głowy.

Dla przyspieszenia wzrostu włosów warto stosować bogate w składniki aktywne odżywki do włosów, jak na przykład Hair Care. Lekka i organiczna zawiera czysty aloesowy żel wzbogacony o cenne ekstrakty z olejku arganowego, ekstraktu z nasion moringa, z owoców oliwki europejskiej, kwiatu lawendy, jojoba. Substancje te są prawdziwym ,,jedzeniem’’ dla włosów, nie obciążając ich, przyspieszają regenerację i odbudowę bariery lipidowej.

Chcąc przyspieszyć wzrost włosów, zestaw podstawowych kosmetyków musisz też uzupełnić o peeling do skóry głowy. Jego zadaniem będzie oczyszczenie jej z martwego naskórka, dotlenienie cebulek i ułatwienie przejmowania składników odżywczych. Peeling na porost włosów powinno się wykonywać raz w tygodniu. Podczas jego przeprowadzania dobrze jest delikatnie masować skórę głowy, co pobudza krążenie. Delikatne, okrężne ruchy są nie tylko relaksującym, lecz także skutecznym sposobem na szybki porost włosów.

Jak przyspieszyć porost włosów? Olejowanie!

Podstawową pielęgnację warto uzupełnić olejowaniem. To zabieg, który możesz samodzielnie wykonać w domu. W tym celu musisz wyposażyć się w takie produkty, jak Magic Oli, czyli olejek do skóry i włosów. Jego substancje aktywne poprawiają kondycję włosów, a przez to przyspieszają ich wzrost. Pozytywnie na pasma działają zawarte w Magic Oli olej ze słodkich migdałów, ekstrakt z owoców oliwki europejskiej, olej jojoba, arganowy, ekstrakt z pestek granatu, wyciąg z kopru morskiego, ekstrakt z nasion moringi olejodajnej, witaminy E. Kosmetyk powinnaś aplikować na włosy regularnie przynajmniej 1-2 razy w tygodniu. Włosy można olejować aż na pięć sposobów:

  • na sucho, czyli olej nakłada się na suche, niemyte włosy;
  • na mokro, czyli olej nakłada się na zwilżone włosy; olejowanie na mokro świetnie sprawdza się przy włosach odwodnionych, suchych i zniszczonych,
  • na mokro w misce, czyli kąpiel włosów w roztworze z olejku i półproduktów, np. wyciągu z aloesu, mleczka pszczelego, kwasu hialuronowego;
  • na odżywkę, czyli nakładanie oleju, a następnie odżywki; korzystając z tej metody, warto wybierać produkty z tej samej serii; możesz więc sięgnąć po komplet kosmetyków do włosów Swederm;
  • z serum - ta metoda polega na rozpyleniu na suchych włosach serum uzupełnionego o olej, odżywkę i wodę, np. różaną; proporcje wszystkich składników wynoszą 1:1:1.

Jak przyspieszyć porost włosów? Domowe wcierki

W przyśpieszeniu wzrostu włosów nieocenione są domowe sposoby. Do jednego z nich zalicza się wcierki, czyli naturalne odżywki do skóry głowy. Ich zadaniem jest wzmocnienie i odżywienie cebulek włosów, regulacja poziomu sebum, złagodzenie stanów zapalnych skóry głowy, zahamowanie wypadania włosów. Aby wcierki działały, należy stosować je regularnie, nawet codziennie. Można je nakładać przed myciem lub po nim, wcierając w skórę głowy. Po 3 tygodniach należy przerwać kurację i powrócić do niej po 7 dniach.

Wcierki na porost włosów można kupić lub stworzyć samodzielnie. Kosmetyk ma wodnistą konsystencję i zazwyczaj jest połączeniem ziół oraz ekstraktów roślinnych. Najpopularniejsze są wcierki zawierające w składzie: olej z pokrzywy, łopianu czy podbiału, skrzyp polny, szyszka chmielu, proteiny jedwabiu, flawonoidy czy witaminy A, E i C oraz z grupy B.

Jak przyspieszyć porost włosów na głowie? Zbilansowana dieta

Każdy, kto zastanawia się, jak przyspieszyć porost włosów na głowie, powinien przyjrzeć się również swojej diecie. To, co jemy, ma na nie znaczący wpływ. Najlepiej służy włosom jadłospis bogaty w witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe. Te składniki powodują, że  są one silne, mocne, odporne na uszkodzenia, a także rosną szybciej.

Dieta na porost włosów powinna obejmować takie produkty, jak świeże warzywa i owoce, pełnoziarniste pieczywo, ryby, nabiał, orzechy, pestki dyni oraz warzywa strączkowe. Wskazane są też produkty, które zawierają duże ilości:

  • cynku, który bierze udział w wytwarzaniu białka, zapewniającego włosom prawidłowy zrost; niedobory cynku powodują nadmierne wypadanie kosmyków;
  • żelaza, które pomaga zachować prawidłową strukturę włosa, dba o ich nawilżenie i odpowiedni wzrost;
  • krzemu, który dotlenia komórki i ułatwia optymalne odżywienie włosów; krzem zapobiega też wypadaniu i sprawia, że czupryna jest błyszcząca, sprężysta, elastyczna;
  • miedzi, która uczestniczy w tworzeniu melaniny, będącej naturalnym barwnikiem; właściwa ilość miedzi ułatwia też rozczesanie i modelowanie;
  • siarki, która wpływa na sprężystość i niełamliwą konstrukcję;
  • protein, które uzupełniają ubytki w strukturze włosa;
  • w diecie ważne są też witaminy: A, E, C, z grupy B.

W niektórych przypadkach sama zbilansowana dieta nie wystarcza – witamin i minerałów nadal brakuje. Konieczna jest wtedy suplementacja pozwalająca uzupełnić niedobory. Dzięki niej cebulki włosów będą odżywione i pobudzone do aktywnej pracy, co przyspiesza porost włosów. Suplementy na włosy można znaleźć w aptece, warto też spróbować naturalnych specyfików, takich jak drożdże, sok z natki pietruszki i jabłka, syrop z pokrzywy.

Odpowiednia pielęgnacja, organiczne kosmetyki bogate w substancje aktywne, wcierki, olejowanie, peeling głowy, a także dieta i suplementacja mogą przyspieszyć porost włosów. Sposoby są na tyle uniwersalne, że można je stosować w każdym wieku, bez względu na płeć. Powinny zapoznać się z nimi osoby, które szukają odpowiedzi na pytanie, jak przyspieszyć porost włosów u mężczyzn czy dziecka. Regularna pielęgnacja sprawi, że u każdego pojawią się nowe włoski, czyli tzw. baby hair.